ツインソウル「手放す」もお読みください。こちらの続きです。
手放せない想いは、手放そうとするのではなく、手放せないご自分をゆるしてあげてください。
そして、手放せないという状況でも、できる行動をすることが大切であることを前回お伝えいたしました。
もうひとつ、皆さんにできることがあります。
それは「手放せない」と思っている自分と、じっくりと対話することです。
手放せないということは、「絶対に何かを手に入れたい」という思いがあるから、そこにあることを手放せません。
つまり、欲しいもの、得たいものがあるから、心が手放すことができないでいるということです。
その、欲しいもの、得たいものを明確にしてみてください。(彼の存在や、彼から愛されたいと思うこと、彼と恋人や結婚という関係性になること、などです)
そして、ここが大切なのですが
なぜ、それがそんなにも欲しいのか
それを得ることによって、どんな気持ちになりたいのか
その理由を自分に聞いてみるのです。
そこには、必ず理由があるからです。
「欲しいから欲しい」と思ったとしても、その欲しいの下には、必ず欲しい理由が隠されています。
例えば、
安心したい(不安を解消したい)
温かな気持ちになりたい
豊かな気持ちを味わいたい
自分を肯定したい
自分の価値が感じられる
などです。
この理由が明確になりますと、ギュッと力強く握っていた手が、ほんの少し手放せるようになっていきます。
なぜならば、心は、自分が何かを手放せない理由を理解すると、その理解によって安心できるからなんです。
ぜひ、心静かになれる場所で、手放せない理由、手放したくない理由をじっくりと感じてみてください。
あなたの心は、あなた自身と対話したがっているからです。
ご自分とたくさんお話する。そんなお時間は、あなたの人生の中でどれほど貴重であることでしょう。
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