愛に熱心な女神からご質問をいただきました。
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hanabiさんは女神だと思い出していく過程で、やっぱりダメだ、わたしは変わらないんだと落ち込んでいたときどう過ごされていましたか？
目の前の現実は投影された過去であることが腑に落ちていても、 わたしが愛の存在だと分かっているつもりでも、 「わたしは幸せになる！」と決めていても、 今日は全てダメダメな自己否定なわたしです。
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「自分は女神」「私は愛そのもの」と理解していても、落ち込んだり自己否定してしまう日がありますよね。
起きている現実は自分の内側が投影されていると分かっていても、起きていることに心は勝手に反応してしまいます。
変容の途中では「私はダメだ」「私は変わらないのだ」と思ってしまうこともありますね。私も数えきれないぐらいそんな時期がありました。
ネガティブな感情が湧いたらまず皆さんにできることは「今ここ」に抵抗しないことです。
「ダメな私をゆるします」
「変われない私をゆるします」
「私は今の私も過去の私もゆるします」
「自己否定する自分をゆるします」
「ダメ出しする私をゆるします」
こうつぶやきながらイメージとしては負の感情をただイカダに乗せて川に流す感じです。その感情を無くそうとしたり消そうとしたりせずに、空に浮かぶ雲のように流すままにしてください。
そして心の感情はそのままで大丈夫なので、頭の中で感情とは異なるイメージをしてみます。
異なるイメージとは「エネルギーに満ちる」「ドキドキする」「女神だと思える」ようなものがいいです。これは人によって違います。どんなものでも心地よくイメージできるなら素敵な気分になれるものを選んでみてください。
例えばフリフリの可愛いドレスを着て大きなお城の中で優雅にお茶を飲んでいる自分の姿や、ダイヤモンドやゴールドのキラキラしたアクセサリーが置いてある美しい部屋等、心が高揚するイメージです。
負の感情になったらそのイメージを思い出します。「気づいたら思い浮かべる」だけで大丈夫です。そんな気分になれないときはスマホに保存したこのイメージが感じられる画像を見るのもいいです。
そうすると自己否定や自分を責めるパターンが繰り返されたときに、いつもなら同じ否定やダメ出しの回路を使っていた脳が、異なるパターンを少しずつ取るようになっていきます。
自己否定してもダメでも大丈夫です。宇宙がその感情はじわじわと変えてくれます。その感情のことも宇宙に任せてください。
「頑張らなくても変われる」と信じて今日できることを楽にやってみてくださいね。
あなたがご自分を自己否定したとしても宇宙はあなたを否定することは一度もありません。どんなあなたの姿もすべて宇宙は肯定して愛で包んでくれています。
幸せを実感できない日もすべてが至福に繋がる道です。
愛を生きようとしなくても今日のあなたはもうすでに愛そのもの。ですから今日のあなたのままでいいのです。
宇宙の無限なる愛を信じてください。
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★個人セッションについて★
自由奔放に女神としての人生を謳歌するために。
愛する相手と共鳴し深い愛の関係性を育むために。
お問い合わせ： twinray_hanabi@yahoo.co.jp
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