愛に熱心な女神からご質問をいただきました。
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女神のルールに変えたくて、積極的に頑張ってみたりもしたのですがやはり抵抗が激しすぎて無理をするのはやめました(^_^;)
どうしたらスムーズに女神のルールに書き換えられますでしょうか？
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このブログで私が使っている「脳内ルール」とは、「信念」「捉え方」「考え方」のことです。
本当は無限の選択肢があるのに、ある特定のルールが「自分の脳の中だけで使われている」と明確に自覚できるように「脳内ルール」という言葉を使っています。
脳内ルールとは
・○○すべき
・○○ねばならない
・○○に違いない
・〇〇は良い、悪い
という考え科なので、これがないかチェックすると自分の脳内ルールを見つけやすいです。
では、どうすればスムーズに女神の脳内ルールに書き換えられるかについてです。
こちらの女神が書いてくださいましたように頑張ってしまいますと、そこに抵抗が起きてかえって変わらなくなってしまいます。
変えるために大切なことは、逆説的なのですが、まずは変えようとしないことです。
変えようとしないとは、自分が見つけた脳内ルールがそこにあることを許すという姿勢です。
そして、そのルールを変えようとするのではなくて「いつ、どこで、なぜ、このルールを持つようになったのか」を自分の心に問いかけてみます。脳内ルールは、自然発生的に生まれたのではなくて、それを持つようになった機会が必ずあります。
ほとんどのケースでは、子供時代の頃に親との関係性で脳内ルールを持つようになります。ですから、自分に問いかけてみるといつ頃、その脳内ルールを持ったのか教えてくれます。
それが分かったら、その脳内ルールを握りしめているのは今ここにいるあなたではなくて、あなたの心の中にいる「その頃の自分」です。
その脳内ルールを使って生きるしかなかった過去の自分に、「辛かったよね」「大変だったね」「本当はそのルールで生きていたくなかったよね」と優しく伝えてあげてくださいね。
そしてそのルールを変えようとしないで、「今の私は鳥かごの外にいるまっさらな心。過去のルールは過去の私のもの」と認め続ければ、じわじわと鳥かごの外にいる自分の感覚のほうが強くなっていきます。
そして、「このルールは過去の自分が握りしめているものなので、これからは宇宙がルールを変えてくれるから私は気持ち良くて心地よい事だけをしていていい」と思ってみてください。
脳内ルールはそこにあることを許して、鳥かごの外にある行動（今までしてこなかった新しい選択、心地よいこと、気持ち良いこと）にフォーカスしてみてくださいね。
それを継続すると、いつの間にか宇宙が脳内ルールを変えてくれていることに気づくでしょう。
「宇宙にお任せ！」して、今ここを五感を味わって楽しんでください。
ご質問ありがとうございました。
あなたはもうすでに女神
今起きていることの全てを
許してみてください
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