愛する彼に対して湧いてくる負の感情にそのまま浸ってみる。
恐怖が湧いても、どんなにドロドロした闇も怖がらずにありのままに感じてみる。
「もっと○○してよ」
「どうして○○してくれないの？」
「あなたの○○がひどい」
「本当は○○してほしかった」
エゴ、欲望、怒り、憎しみ、批判、見下す気持ち等、抑圧しないで感じるがままにする。
そして彼に対して、湧いてくる彼への想いもありのままに感じてみる。
「優しくしてあげたい」
「尽くしたい」
「幸せにしてあげたい」
「笑ってほしい」
「喜んでほしい」
「愛を実感させてあげたい」
陰と陽。どちらの感情もあっていい。光と闇は、どちらも同価値であり、どちらもあなたを助けてくれる存在だ。
今まで裏にあったものを堂々と表に出してあげる。相手に伝えるためにではなく、まずは自分が自分に気づけるように。そうすることによって、心は安心できるようになる。
そして彼に対して感じたことと丁寧に向き合ってみる。
彼に対しての負の感情は、実はあなたが過去のあなたに対して向けている感情です。
彼に対してしてあげたいことは、あなたが自分に対してしてあげたらあなたの心が救われます。
あなたが彼を救いたいなら、まずは自分を救うこと。そして自分を救うためには、彼を通して反射してくる自分に向けた感情を、ありのままに受容することです。
あなたの魂はあなたを救うために、ありとあらゆる現実を起しています。
宇宙もあなたの魂も、あなたに最上の人生を送って欲しいからです。
あなたがあなたを救うと、同時に彼も癒やされ、過去から現在までの二人の全てが救われます。
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