嫌な感情である、恐怖と不安。
恐怖と不安は、心が感じたくないために、すぐに回避しようとする。
その回避行動、何かに依存すること、他のことで紛らすこと、考えないようにすること、そこから逃げること、です。
しかし、恐怖と不安は、回避すればするほど、大きくなってしまうもの。
怖くても、少しの勇気を出して、丁寧に恐怖と不安を静かに見つめてみる。
そうすると、驚くかもしれませんが、その不安と恐怖が、シーンと静まり返っていきます。これが、心のしくみです。
少しずつ、ご自分の過去の不安と恐怖、似たような嫌な感情、繰り返されるパターンを見つめて見てください。
似たような現実が繰り返されるのは、その現実に意味があるのではなく、そのパターンを繰り返しているあなたの内面を見つめるべき時が来たということです。ありとあらゆる偽物を取っ払って。
自分を愛するために、心を見つめてみる。そう決意したあなたには、宇宙が必ずサポートしてくれます。
宇宙は無限に広い
あなたの心も無限に広い
それに気づかせるための現実が起きる
