明日、9月23日は秋分の日、陰陽のエネルギーが均一になる、陰陽統合の日です。
昼と夜の長さが同一であり、太陽は真東から上って真西へと沈みます。
そんな明日の素敵な過ごし方をお伝え致します。
陰陽のエネルギー均一になるということは、エネルギーが中庸、ということです。
私たち人間は、中庸という心(平常心)を求めながらも、一方で、刺激を受けていたい、思いっきりはじけたい、興奮したい、というような欲があります。
また、平常心を保とうと思っても、落ち込んだり、大きく気持ちが揺れたり、ショックを受けたりと、なかなか、心が中庸であってくれません。
ですから、陰陽エネルギーが均一な秋分の日は、一日、できるだけ、「中庸」を感じてみるといいでしょう。
例えば
*瞑想して、心が真ん中であることを感じる
*大空を見て、無を感じる
*風に吹かれて、気持ちが平穏であることを感じる
*楽に座って、深い呼吸を繰り返す
*地面に寝そべって、脱力する
などです。
中庸、真ん中、無、という感覚を味わっておりますと、その中庸だから感じられる、自分の安心感、安定感というものを知ることができます。
そうしますと、今後、気持ちが上下に揺れたり、ぶれたりした時も、その真ん中に戻ってきやすくなります。
そして、宇宙エネルギーと最も繋がりやすいのは、皆さんが中庸のエネルギーでいる時です。
ぜひ、明日は、時間を取られて、中庸を感じてみてくださいね。
パートナーが近くにいる方は、明日はお互いに中庸のエネルギー(お互いにただ受容する)で対話してみてください。
パートナーが近くにいない方は、明日はご自分の内側にいる自分自身と、ゆっくりと愛について語り合ってみてください。
素敵な陰陽統合の一日になりますように。
宇宙はいつもあなたとともに。
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