辛い感情が湧いてきたら。
そこには「思い込み」「決めつけ」を持ってしまっていることがほとんどです。
相手に聞いていないこと。
自分で想像したこと。
きっと〇〇に違いないと考えたこと。
これらが苦しみの原因です。
これから嫌な感情や辛い思考が湧いてきたら、ご自分のハートにこう問いかけて見てください。
「それは誰が決めたの？」
それを何度も聞いてみると、あなたが決めたことではないことが分かってきます。
また、事実ではなく自分で決めつけたことだとも理解できます。
親の影響、親戚の影響、兄弟の影響、教師の影響…
あなたは本来の姿を忘れてしまい、周りの人たちに大きな影響を受けながら、それが自分の価値観だと思い込むようになりました。
そこから解放されたところに、あなたの自由さが存在しています。
何度でもご自分に聞いてみてください。
「それは、誰が決めたの？」
「本当に自分の考えなの？」
こう問いかけることであなたの心が無限に広がり、あなたの愛する彼もあなたと同時進行で自由になるでしょう。
宇宙は今日もあなたと共にいます。
