静かな場所でじっくりと、心を込めて、嘘偽りなく自分と対話してみる。
「なぜ、言いたいことを言わないの？」
「なぜ、自分を隠すの？」
「なぜ、言いたいことを言わなくなったの？」
「なぜ、自分を偽るの？」
「なぜ、取り繕おうとしたの？」
「なぜ、笑って誤魔化したの？」
「なぜ、相手のためになることを言ったの？」
「なぜ、嫌なのにYESと言ったの？」
「なぜ、本音と違うことを言ったの？」
「なぜ、計算するの？」
「なぜ、ストレートに伝えないの？」
「なぜ、〇〇は言ってはいけないと思ったの？」
「なぜ、我慢したの？」
「なぜ、追いかけたの？」
「なぜ、それが欲しいの？」
「なぜ、言い訳したくなったの？」
「なぜ、あなたがあなたのままでいられなかったの？」
自分が自分に対して答えられるまで。
この問いに直面せざるを得ない現実が、何度でも繰り返される。
これらに対して自分の本音に気づけたとき。
これらの現実が消失する。
自分で自分の素直な声を受け止めることができたら。
もう、辛くて切ない出来事は起こらない。
あなたにも、愛する人にも。
