「ありのままの私」とはどんな私のことでしょうか？
女神になれたあなたでしょうか？
すべての理想が叶ったあなたでしょうか？
自分を好きになれたあなたでしょうか？
いいえ、そうではありません。
「今ここにいる自分」をゆるす。これだけで良いのです。
ダメダメ
上手くできない
キラキラしてない
落ち込む
ネガティブになる
心配性
すぐに不安になる
変われない
頑張っても評価されない
努力してるのに元に戻る
そんなあなたのありのままは、そのままで良いのです。
それを「変わらなければ愛されない」と思い込んでしまったのは、子供時代の親との関係性の結果です。
本当は、自分がマイナスと思うような面があっても、あなたの価値まで変わるわけではありません。
短所、人より劣っているところ、不器用、明るくない、過去に嫌なことがあった等、これらもそのままで良いのです。
陰陽があるからこそ、あなたは人間らしいのであり、あなたの内側でバランスが取れているからです。
陰があるから陽を発揮できます。
あなたの内側の暗闇が、あなたの光を際立たせます。
できないことはできないままで。やれないことはやれなくてもあなたには価値があります。
「あなたがあなたである」と言う価値は、誰に何をされても不動です。
自分を変えようとしないでください。逆説的ですが「私は変わらなくても価値がある」と思えることが変容です。
「私は私をゆるします」
何度でもご自分に伝えてあげてくださいね。
宇宙はあなたの優しさや魅力を全部理解しています。だから大丈夫です。安心して今ここを味わってください。
