恐れを感じる時は、あなたがあなたの心の内側に気付くチャンスです。
恐れを感じたら、それをなくそうとするのではなくて、その恐れの根源が、どこから来ているのかをじっくり探ってください。
その恐れの源に深く深く意識を当てて、向き合ってみるのです。
恐れから逃げようとしたり、目をそらそうとしても、根源までたどり着きその恐れと対峙しませんと、また同じような不安や恐れが湧き上がってしまいます。
また、その恐れを、他の何かをすることで感じないようにしても、恐れが存在してしまっていると、やはりまたそれと同じものを感じてしまうことでしょう。
恐れとは、皆さんが、ご自分の心の井戸を掘っていく機会です。そして、怖いながらもその恐れを直視できたときは、そこに光を当てて、今までよりもご自分を愛することができるのです。
恐れは敵ではありません。皆さんがよりご自分を理解するための、大切なメッセージです。
