分離の世界 ＝ どちらか一方だけを求める 「○○すべき」 「○○ねばならない」 「○○するのが普通」 統合の世界 ＝ 中庸 ＝ どちらでもいい 変わりたい、成長したい、もっと理想の自分になりたいという気持ちがある時に 「変わらなければ」 「成長しなければ」 …