分離していたそれぞれが一つになるのが統合。 バラバラだったものがひとつになるように。 丁寧に思い出してください。 「最も責めてきた自分の姿」 「最も大嫌いな自分」 「最も許せない過去の自分」 こんな自分をまずは見つけてあげること。 この自分がずっ…