愛に熱心な女神からご質問をいただきました。
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先日、自分の殻に閉じこもったり、
自分を肯定してくれる人とだけ接していると
傷付くことが更にこわくなり、危機回避の力が
更に強く働いてハートが閉じていく、という事を
セッションしていただいた方から言われて、
とても悲しくなったんです。
どうやっても傷付く事からは逃れられないから
飛び込む覚悟を持つといい、とアドバイスを
いただいたのですが、なんというか、
傷付く前提、という事が悲しいというか、
傷付く事で強くなる、という事に対して、
傷付かないと強くなれないのか?と悲しくなりました。
わたしは今でも多分傷付くのが怖いですし
痛い思いはしたくないと思っています。
これは、わたしが小さい頃からずっと思っていて
でも誰にもいえなくて、ずっと我慢した結果、
何も感じないようにして自分自身を守って
生きてきたのだろうと思います。
それらに気付いて、そこから逃げよう、逃げたいと
思うようになり、実行しようとした矢先に
このような言葉をかけられたため、
私が強くないのは逃げているからなのか、
向き合わないから弱いままなのか、
否定されたように感じて、切なくなっていました。
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問いがあるところに答えがあります。宇宙は問いと答えがセットで存在しているからです。このような問いを持てることも自己対峙されているからこそなので、ご自分の魂に誇りを持ってくださいね。
「傷つくこと」についてです。
こちらの女神がアドバイスされたこちらの内容ですが
「自分の殻に閉じこもらないほうがいい」
「自分を肯定している人とだけ接しているのはダメ」
「傷つくことに飛び込んだほうがいい」
「傷つくことから逃げてはならない」
このアドバイスで変容できる方もいます。どういうタイプの人かと言いますと、「心の安全基地がある程度感じられる」「幼少期のトラウマが少ない」「立ち向かって頑張ることが好き」「逆境をエネルギーにしたい」という方です。
そういう方は傷つきそうな場合でも、どのような環境からも逃げずにどんどん行動すれば、心が強くなる(脳内ルールが変わる、自己重要感や自己効力感が高くなる)可能性があります。
しかし、ここでぜひ皆さんに知っておいていただきたいのが、カウンセラーやスピリチャル関連のインフルエンサーが発信している言葉は、全員に当てはまるわけではないということです。
私たちは個人カウンセリングや、本や動画からアドバイスを受けますと、それができない場合、「できない自分が悪いのだ」「私が間違ったことをしている」と思いやすいです。
例えば「アファメーションをすれば変わる」というアドバイスを受けて、アファメーションを行った。しかし、現実として何も変わらなかったときに「私の努力が足りないからダメなのだ」「もっとアファメーションしなければ」と。
しかし、本当は全員に完全に一致するアドバイスはないと思ってください。同じような内容を行うとしても、その方の個性やこれまでの環境が全員異なりますので、「その人に合ったやり方」があるからです。
アドバイスを受けて変われない時に自分を責めないでください。責めることは、変容するどころか、過去のパターンを強化してしまいます。
傷ついてしまうことについて「心の安全基地が感じられない」「安心感がない」「幼少期のトラウマがある」「立ち向かって頑張ることが好きではない」「受容や許しの中で変化していきたい」というタイプの方は、上記のアドバイスは適していません。
上記のアドバイス通りに行動すると、さらに傷が増えていくことも考えられます。
傷つかない自分になっていくためには、まずは心に安心を増やすことが大切です。そのためには
「自分の殻に閉じこもっていい」
(今は殻に閉じこもっていても、安心の土台が形成されて行けばじわじわと世界が広がっていきます)
「自分を肯定している人とだけ接していい、否定する人から離れていい」
(他者からの愛や優しさを感じることで安心を増やしていくと、否定されても傷つかない心になっていきます)
「傷つくことに飛び込まずに避けていい」
(傷つかない環境で愛や優しさに触れて過去の傷を癒すことで、心の安心が増えていきます)
「傷つくことから逃げていい」
(傷が増えることを徹底的に避ければ、過去の傷や痛みを癒すことにエネルギーを使えます)
このように、その方によって取り組んだほうがいい実践は変わります。ですから、あなたが何かが上手くできないとき、苦手なときには、別の方法があると受けとめてください。
逃げてもいい。嫌なことはやらなくていい。閉じこもっていい。引きこもっていい。嫌な人は避けていい。
気分がいいことだけしていい。安心できる人だけ接していい。好きなことや心地いいことだけ行っていい。
これをじわじわと継続しますと、逆説的なのですが、逃げない、嫌だと思うことでも楽しめる、閉じこもるより外に出たくなる、引きこもるより人に会いたくなるという自分に変容していきます。
傷つくか傷つかないかは、心の強さ(傷ついても立ち向かえる)ではなく。
相手の言動が幼少期の傷に触れてしまうから。また、傷ついてしまうような脳内ルールが刻まれてしまっているから。こちらが傷ついてしまう原因です。
ですから傷つかない女神になるためには、相手との関わりを持たなくても、自己対峙によって変容していけます。
安心してリラックスできる環境の中で、自分を愛することと自分を大切にすることを継続すれば、何が起きても、誰に何を言われても傷つかない自分になっていけるというイメージでいてくださいね。
あなたが宇宙と共鳴していけば、傷つけてくる相手に出会わなくなっていきます。もしくは傷つけてくる人とは自然に離れていきます。
あなたの理想の世界では、あなたを尊重してくれて、あなたを心から大切にしてくれる人たちと、ありのままでお互いに心地いい時間を過ごせる。宇宙がそんな世界にあなたを導いてくれると信じてください。
宇宙は今日も無限にあなたを愛しています。
ご質問をありがとうございました。
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