宇宙から教えてもらったことです。
負の感情（怒り、憎しみ、辛さ、イライラ、恥、苦しみ、切なさ、孤独等）は、なぜ何度も繰り返し起きるのでしょうか。
私たちは子供の頃に、負の感情を感じることを許されませんでした。受けとめてくれる人も誰もいなかったので、たった一人で耐えるしかありませんでした。
大人になってからも辛いのが負の感情です。私たちでもこれほど耐えがたい痛みですのに、小さな心と身体で受けとめなければならない子供時代は、どれほど苦しかったことでしょう。
私たちはその痛みを感じたくないので、できるだけ負の感情を感じないように負の感情を心の地下室の中へと閉じ込めてきました。
または、辛い負の感情が湧いたら、苦しみの感情を感じないように心も身体も凍り付かせて、避けてきました。
それを繰り返してきた過去によって、心も感情も凍結してしまい、心も身体も柔軟に動かなくなってしまいました。
凍り付いてしまった心身は、現実を見る目を曇らせてしまいます。それが恋愛や人間関係の問題や、仕事や収入が思うようにならない原因になってしまいます。
私たちは冷え切った自分の心を温めてあげる必要があります。
普通に生活している時であっても、気づかないところで、心は凍ったままになってしまっているからです。
心が凍っていると、現実が起きた時に、自分の心で感じているようで、実は表面だけをなぞっているような感じ方になっています。
しかも、表面だけをなぞることがパターン化してしまい、それが「ちゃんと感じることができている」と受けとめるので、改善がなされにくいのです。
これからは負の感情が湧いたら、負の感情達を敵視したり、すぐに排除したりしようとしないでください。
負の感情は、あなたを助ける大切な愛の使者です。
どれほど苦しい感情でも、実はあなたを救うために起こされています。
負の感情達は、あなたを真に癒す太陽です。
負の感情が湧いたら、そこから心を遠ざけずに、負の感情と心を重ねて、今まで以上に感じてみてください。
不快な感情を味わうことは辛い作業になりますが、宇宙が愛の毛布で包んでくれていると信じて行ってみてください。そこから離れてしまうよりも、心を重ねて味わったほうが、後から着実に楽になっていきます。
そして負の感情さんにの正直な気持ちを聞いてあげてくださいね。
その対話によって、あなたが負の感情さんの悲痛な叫びを聞いてあげたら、痛みや辛さは小さくなります。
いつも忘れないでください。
負の感情とはあなたを苦しめるために起こされているのではなく、あなたを助けようとして起きています。
負の感情さんが、あなたの星であり、月であり、花々であり、海であり、いつもあなたのそばにいてくれる優しい光だと信じてください。
宇宙は今日も無限にあなたを愛しています。
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