心の内側に不安や心配が湧いてきた時に、私たちができることを宇宙が伝えてくれています。
怯えたり、不安になったり、恐れが湧いてきたら。
「この恐れや不安を自分で何とかしよう」と思わないで大丈夫です。
怯えや恐れが湧きますとどうにかしてその嫌な感情を、安心に変えたくなります。そのために、情報を得ようとしたり誰かと繋がろうとしたり等、不安をなくすための行動に意識が向きます。
しかし不安や恐れは、抵抗したり無くそうとしたりしますと、かえってどけてくれません。
不安や恐れが湧いたら、あなたがそれを解決したりその怖さを排除したりしようとしないで「宇宙がなんとかしてくれる」と信じてください。
無限に広がる銀河をイメージしてください。満天の星がそれぞれに並んで輝いています。
あなたは一つの星の上に座っています。隣の星には愛する彼が座り、また隣には家族が座り、また隣の星には友人や知人が座っています。
星に座っているあなたのことや、あなたにとって大切な人のことは、宇宙が壮大なる銀河を包んでいる愛と優しさのエネルギーで包んでくれています。
星はただそこに在るだけで大丈夫。あとは宇宙が全体性の中でそれぞれの星を守ってくれます。
そしてぜひ、あなたが座っている星の横には、子どもの頃の小さなあなたも一緒に座らせてあげてください。
小さなあなたも、不安や恐れ、怖さ、心配でいっぱいだった時に、一人で解決しようとして大変でした。
しかし、あなたはたった一人で、過去の不安や怯えていた時間を、一つひとつ乗り越えてくることができました。
小さなあなたはいつだって勇敢に乗り越えてきて今があります。それほどの強くしなやかな魂である女神があなたです。
これからは、小さなあなたと大人のあなたがいつも二人で一緒です。いかなる苦悩もすべて乗り越えてきた小さなあなたが大人のあなたをそばで支え、大人のあなたが小さなあなたの安心になります。
一人じゃない。宇宙もいつもあなたを抱きしめてくれています。
不安や恐れが湧いたら深呼吸をして、空気の中に満ちている生命エネルギーを心の深いところまで届けてあげてください。
どんな感情が湧いても、星の上に静かに座って、小さなあなたと共に宇宙の見守りを信じてください。
宇宙はいついかなる時もあなたのそばにいます。
（hanabiよりお知らせです）
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