リトリートで大自然に囲まれて過ごしています。今回、明確な目的があったわけではないのですが、なぜ宇宙が私をリトリートに運んでくれたのか、分かる出来事がありました。
大自然は自然しかない。高層ビルやデパート、お店やコンビニ、電気機器や便利な情報は何もない。
ここにあるのは太陽、大地、花、草、木、水、風だけ。
このような何もないように見える空間の中で宇宙が教えてくれました。
「愛の統合とは」
統合とは、現実世界で起きる前に、まずは心の内側で起こされます。
現実とは、心の内側が展開されますから、まずは内側で起きていることを知ることが大切です。
では、分離していた自分を統合するとは？
それは分離していた（見ないようにする、感じないようにする、存在しないように回避する）辛い感情に気づき、自分から離れてしまっていた感情を、あなたが愛してあげることです。
あなたにとって、最も見たくない自分の姿はどんな自分でしょうか？
選ばれない。
大切にされない。
誰かに負ける。
誰かより劣っている。
無視される。
気にかけてもらえない。
願いが叶わない。
評価されない。
手に入らない。
無下にされる。
惨めな気持ち。
恥ずかしさ。
愛されたい人に愛されない。
このことについて過去にブログを書いていました。
私たちの心は、分離してしまった痛みや傷がありますと、その辛さを庇うような行動を勝手に選択するようになります。
例えば「無視されたくない」という痛みを持った人は、愛する彼や身近な人から、無視を絶対にされないような自分を演じたり、愛を与えてもらえるような自己犠牲的な行動を選んだりということです。
これは無意識にこうなりますから、自分でも、分離している痛みや傷が前提となって行動しているとは気づきにくいです。
分離している痛みや傷を前提として行動した場合、結果としてある特徴の出来事が起きます。
それは、生活や相手との関係性の中で、楽しさ、幸せや喜びを感じるとしても、「一時的」「刹那的」であり、持続せず、また似たような苦しみに戻ってしまうということです。
なぜ似たような辛さに戻るかといいますと、痛みや傷を庇うような行動をして幸せを得ていたからであり、痛みや傷が、根本的に解決せずに残り続けてしまうからです。
ということは、この理解は、自分を心の根本から変えてくれます。
これからは、幸せや喜びを得ようとするよりも、まずは、分離してしまっていた痛みや傷を直視する。
過去の辛かった孤独、切なさ、見たくない感情に意識を向けてあげる。
そして誰かにそれを理解してもらうのではなく、まずはあなたがあなたを抱きしめ、肯定し、受容してあげる。
そうすることによって、あなたから離れてしまっていた痛みや傷が、あなたの元へと戻り、あなたの愛と光へと溶けていきます。
これが愛の統合です。
自分の痛みや傷を直視することは避けたい気持ちになりますが、分離してしまった自分を見る苦しみは、それを行った先に、大きな報いが待っています。
痛みや傷を直視したことによって、得られる愛のギフトは、地球上で最も美しく、奇跡を感じるほど大きな贈り物になるでしょう。
なぜならば、自己統合が起きれば、これからの人生は、起きる現実や相手の言動に関係なく、いつも「魂のままの自分」として心穏やかに生きていけるからです。
丁寧に、置き去りにしてきてしまったご自分と再会してください。
暗闇で泣いている小さなあなたは、大人のあなたが見つけてくれることをずっと待っています。
宇宙は今日も無限にあなたを愛しています。
何もないと見えるところに
溢れるほどの愛と幸せが
すでに存在していたんだ
（hanabiが撮影しました）
（hanabiよりお知らせです）
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