不安が湧くのは
安心感という土台があるからです。
心配するのも
安心感という広大な土台があるからです。
痛みや傷も
まっさらな空間が広がっているからです。
感情とはそれを支える何かがないと現れることができません。
地中の基礎が無いと高層ビルが建たないように。大地の根っこが無いと樹木が育たないように。
感情もそれらの表出を可能にしている何かがいつもあなたの内側奥深くに横たわってくれています。
私たちは長年の痛みや苦悩で、その安心感という土台が感じにくくなってしまいました。
しかし、確かに私たちの内側にいついかなる時も在るのです。
そしてその安心感とは宇宙と繋がりあっています。ということは私たちが気づいていない時でも、宇宙がいつもそばにいてくれるからこそ、負の感情も湧いてきているということです。
負の感情が湧いた時に、心の奥深くに在る魂に思いを馳せてください。
そしてその感情に対して、抵抗したり自分を責めたりしないでください。
どのネガティブな感情も鳥かご（過去のパターン）の中で起きていて、あなたは鳥かごの外、宇宙空間のほうからその中を見つめています。
鳥かごの外にいるあなたは、冷静かつ客観的に鳥かごの中にいる自分に外側から気づくことができます。
そうしますと、感情にブレずに、飲み込まれもせずに、もう一人の自分という立場から眺めることができるようになります。
安心感という土台は、赤ちゃんの頃から一度たりとも失われたことはありません。
どんなに辛さや不安を感じているときも、子供のあなたと共に、心の奥底には安心感という柔らかで温かな空間が広がっていると信じてください。
そのイメージをしていきますとじわじわと胸の真ん中あたりが本当に温かくなってくることを感じられます。その時がきっときます。
宇宙はどんなときもあなたと離れることはありません。今日も宇宙を信じて、自分を心地よく緩めてあげてください。
宇宙は今日も無限にあなたを愛しています。
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