10分間、何もせずに座って心の内側を観察してみてください。
どんな思考や感情が湧いてきますか？
数分間経過しただけで「何もしていない自分」に対して不快になってくる方が多いことでしょう。
「あれもやらなくちゃ」
「これもやらなくちゃ」
「あれを終わらせなくては」
「○○を改善しなくては」
「○○を解決しなくては」
「もっと勉強すべき」
「もっと向上すべき」
「もっと変わるべき」
「もっと変容すべき」
「料理しなければ」
「掃除しなければ」
「家事をしなければ」
「整理しなければ」
このように「○○しなければならない」という想いが勝手に湧いてきませんでしょうか？
このようになりますのは、私たちが子供の頃から時間やタスクに縛られることが日常になってしまったからです。
私たちが子供の頃にありのままを認められませんと「今を味わう」という経験をほとんどしていません。
今を味わうよりも、自己否定や自分を責める辛さを何とかしなければ苦しかったために、いつも負の感情をなんとか乗り越えようとしていたからです。
心のなかが負の感情でいっぱいになってしまっていた時に、今を味わうことなんてできませんよね。
今まで身に付けてきた「やるべきことを義務感で行う」パターンの人生からの脱却です。
「○○したほうがいいから行う」から解放されていいのです。
これからは「魂が求めることを味わう」「未来のためにではなく今を満たす」生き方へのシフトです。
あなたはあなたであることを楽しむために地球にやってきました。
あなたという世界にたった一人の尊い女神が、魂の願いを一つ一つ叶えていくことが魂の求めることです。
そのためには「○○すべき」を指針にせずに「やりたいことを行っていい」を意識してみてください。
時には何もやらなくていいのです。頑張らずにのんびりと怠けてもそれが望むことならばゆっくりと過ごしてあげてください。
義務感の人生は終わりです。
もちろん夢の実現のためにやらねばならないこともでてくるでしょう。しかしそれが夢と繋がっていると分かっていれば、それらは義務感ではなく、あなたの大切な表現の一つとして楽しめるようになります。
新しいパターンで生きることを恐れないでください。宇宙がいつも助けてくれることを信じてください。
宇宙は今日も無限にあなたを愛しています。
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