承認欲求とは
・相手から認められたい欲求
・他者からの承認で自分の価値を感じたいという欲求
承認欲求を満たすと、心が癒され胸の痛みが溶けていく感覚を味わったことがある方が多いでしょう。
「評価された」
「褒めてもらえた」
「愛を与えてもらえた」
これらはもちろん嬉しくて喜びが湧いてきます。安心もします。
しかしこの経験によって与えられた幸せは一時的です。なぜならば「欲求」とは満たしたら、またすぐに次の欲求が湧いてくるものだからです。
「承認欲求を満たされて、また次の欲求を満たそうとする」
これによって、実は悪循環が生まれているのです。なぜならば、愛する彼も含め、他者からの行為や働きかけを常に求める自分になってしまうことにより、実は自己肯定感が下がります。
自分の存在が、相手よりも常に低くなってしまいますと、常に価値ある何かを手に入れようとします。
承認欲求が欲しくなり、愛や喜びを相手から得ようとすると苦しみと辛さが延々と続いてしまうのです。
そうではなく「相手の言動に一喜一憂しない」女神になれます。
もちろん、相手から注がれる愛や優しさもありがたく感謝して受けとめて、その幸せも味わってください。
しかしその前に、あなたは自分の内側にある愛の源泉にさえ触れることができれば、相手からの愛を必死に掴もうとしなくなります。
ブレない、揺れない、揺れたとしても落ち着いていられる。これが中庸の女神です。
そしてあなたが承認欲求を満たそうとせず、内側にある愛に触れることにより温かさを感じられるようになれますと、逆説的ですが、今までよりももっと愛を与えてもらえるようになります。
承認欲求は、宇宙からの承認だけで十分です。そしてあなたはもうすでに、宇宙から最大の承認を与えられています。
承認欲求を満たすことよりも、ご自分をゆるし、認め、受容すること、そして宇宙を信じることにフォーカスしてくださいね。
あなたはもうすでにありのままで光り輝く女神です。
宇宙は今日も無限にあなたを愛しています。
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