私たちの心には様々な感情が湧いてきます。
いい気分だけではなく寂しさ、辛さ、苦しみ、切なさ、痛みなどできるだけ回避したい感情も湧いてきます。
そうするとあまりにも不快な感情に対して、どんな手を使ってでも目を逸らしたくなります。それほどイヤな感覚だからです。
しかし、なぜ辛い感情は湧いてくるのでしょうか。
その理由は、私たちを苦しめるためではありません。
魂から私たちに対して、愛を注ぐためです。
辛い感情とは、過去の痛みです。子供のあなたから大人のあなたに対して訴えたいことがある。その時に、辛い感情が湧いてきます。
子供のあなたからのメッセージに耳を傾けてください。
「○○したかった」
「○○が嫌だった」
「○○が苦しかった」
「○○が欲しかった」
「○○を理科してもらいたかった」
「負けたくなかった」
「嫉妬した」
「憎かった」
「我慢したくなかった」
このような感情を紛らわさずにあなたの心の中に湧いてくるままに、そのまま見つめてみてください。
あなたの心の中に空っぽのバスケットがあるとします。
そのバスケットの中にどんな感情が入ってきても、抵抗したり消そうとしたり変えようとせずに、そのままそこにいることをゆるしてあげてください。
あなたがその感情に許可を出せたとき。
心のバスケットに入っていた感情たちは、宇宙の無限なる愛で少しずつ溶かしてくれます。
小さな頃の声なき声があなたに届くと、それらは役割を終えて、おさまるべき場へと戻っていくからです。
どんなことも紛らわせずにありのままのあなたをゆるし続けてください。
宇宙はもうすでにあなたのすべてをゆるしています。
今日も力を抜いて宇宙からの無限の愛を信じてください。
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