憂鬱な朝。身体の不調。心が晴れない。スッキリしない。眠れない。
このような状態は「ダメ」だと捉えられやすいです。
セッションでも、変容とは、心が晴れ渡り、スッキリしていて、落ち込むことも辛くなることも無ること。またどんな時も穏やかな気持ちを維持できている状態だと思われていることが多いです。
実はこのような状態の時こそ、深層で変化が起きています。
心の内側の変化は目には見えません。ですから自分でも内面で何が起きているのか分かりにくいですよね。
しかし目には見えませんがあなたが自分と向き合い、脳内ルールを変え、何かを知ろうとしている時には、内面に変化が起きています。
内面が変化しているときには、それと同時に心身に何かしらの変化が伝わり、心地よさよりも憂鬱さや身体の疲れを感じることも多いです。
ですから、憂鬱で気分が晴れなくてモヤモヤしてスッキリしない時は、「心さんが一生懸命変わってくれている」と思ってくださいね。
またモヤモヤや憂鬱さが襲ってくるのは、今のあなただけではなく、子供時代の小さなあなたのものが再浮上してくることもあるからです。
子供時代の我慢による疲労、怠さ、気分が晴れない、葛藤、スッキリしない感覚。これら過去に多かった方は、大人になってからも過去のパターンが繰り返されやすいです。
ということは今のあなたの心身が穏やかなときであっても、子供の頃の憂鬱が湧いてくることがあるので、「こんなにも大変だった状態を乗り越えてきたのだ」と過去の自分も労わってあげてくださいね。
宇宙は愛で満ちているならば、愛以外のものは何も存在しません。
あなたのどんな気分もネガティブに感じる感覚も、ただあるがままをゆるし、ダメと判断せずに、宇宙の大河に流れるがままにしてください。
そうすることによって、心の深層にあなたの愛がさらに増えて、憂鬱さや不快さも段々と小さくなっていきます。
海の大波小波のように、気分が変わるリズムもそのままに。そうすることであなたも心のお天気の移り変わりも「次の晴れの日のためにある」と思えてきます。
快晴の日、空がスッキリ晴れ渡る日は定期的にやってきますから、大雨も嵐も曇りの日もどれもあなたにとって大切な、エネルギーが整えられている時間です。
宇宙は今日も無限にあなたを愛しています。
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