心が上下しても良いのです。
落ち込んだり、自分を否定してしまっても、そんな自分を悪いと「ジャッジ」しないでください。
私達人間は、不完全なところがあって完全なのだと、何度でもご自分のハートに伝えてあげてください。
あなたの自我（リトルセルフ）は、起きる現実に対して、常に反応しています。
しかし、あなたがどんなに辛い時でも、もう一人のあなたは、ハイヤーセルフの視点から、あなた自身を眺めています。
ハイヤーセルフとは、いかなる現実が起きていても、それに左右されずに、常にまっさらなところからあなたを眺める高次元の存在です。
もう一人のあなたが、宇宙空間からあなたのことを、無限なる愛エネルギーを注ぎながら見守ってくれています。
静かな場所で、高次元の存在である自分にフォーカスしてみてください。
いつもあなたへ注いでくれている深い愛を感じるでしょう。
あなたのハイヤーセルフと、愛する人のハイヤーセルフは繋がっています。
自分でコントロールできないところはすべて宇宙に委ねて、今日も、あなた自身を心地よさでいっぱいにしてあげてください。
大丈夫
たった今も
あなたは深く愛されている
