セッションを受けてくださる皆さん、コメントをくださる皆さんの悲しみ、辛さ、痛み、切なさ・・・・
私は、自分の事のように共感できます。
なぜならば、今はあまり信じてもらえないのですが、私の過去は、このブログを読んでくださっている皆さんと、ほぼ同じだったからです。
今の姿からは信じられないと言っていただきますが、私も、皆さんと同じであり、不完全で、思うようにならない現実を生きていたのです。
[かつての私]
・いつも自分を否定する
・自分を責める
・自分には価値がないと思う
・ダメな自分に落ち込む
・周りの評価が気になる
・周りから嫌われていると思う
・愛されるはずがないと思う
・不器用な自分が嫌い
・うまくできない自分が嫌い
・過去の後悔を思い出したくない
・経済的にいつも借金ばかり
・無駄に買ってばかり
・買っても買っても満たされない
こんな私でしたが、小さな小さな実践の繰り返し、じわじわのパターンを選択し続けることで、今の私になれました。
[現在の私]
・自分を否定してもそんな自分を責めない
・自分を責めそうになったらゆるす
・自分にはありのままで価値があると実感している
・ダメな自分に落ち込む
・周りの評価が気にならない。私は私でいい。
・周りの人は優しいので私を受け容れてくれると知っている。
・愛されても愛されなくても、私が私を深く愛しているので大丈夫。
・不器用な自分を認めている。
・うまくできない自分もそんな部分が愛おしい。
・過去の後悔によって今の成長があると感謝している。
・経済的にも豊かになった
・無駄に買わない。本当に必要で心地よいものだけで十分。
・買いたいものが減った。あるものの価値に気付いた。
振り返ってみますと、私が、最も実践して良かったなと思うことがあります。
それは、
「今までとは違うパターンを、とにかく選び続ける」
です。
これは、自分の心の内側、相手との関係性、目の前の現実等を変えたいときに、最も大切ではないかと私が思っていることです。
今までと同じことをしたら、同じような結果になります。
でも、今までと何かしら違うことをしたら、何かしら違う結果を得られます。
もしかしたら、今までと違うことをして、それでも思ったようにならないこともあるかもしれません。
でも、その違うことをしたという経験が、また一つ新たな経験になりますから、それが思うようにならなければ、また違うことをしていけばいい、その選択肢を与えられたということになります。
今までと違う思考、違う行動、違う信念、違う脳内ルール、違う愛の道。
ぜひ、積極的に違うパターンを取り入れてみてください。
違う選択肢を選び続けていきますと、ある地点で、自分にぴったりの、バランス取れた心地よいポイントが分かってきます。
そしたら、そこからは、違うことや新しいことを選ぶ必要はなく、「今ここ」を存分に味わって生きる。そんな心穏やかで温かな愛の生活を送れるようになります。
ぜひ、何か一つでも違う選択をしてみてくださいね。
違う選択とは、手を抜く、休息する、ダラダラしてみる、怠けてみる、力を抜く、急がない、焦らない、のんびり歩いてみる、など、ゆるゆるになることを選ぶことももちろん入っています。
力を抜いて、くらげのようにゆらゆらと海に漂ってみてください。
そんなあなたの姿が、愛する人が見たい姿なのです。
違う場所
違う食べ物
違う行動
猫みたいに自由に選ぼう
