手放すことが、愛です。
手放すとは、無理やり彼のことを忘れようとしたり、強引に彼のことを考えないようにすることではありません。
今、自分にできることに集中する
今、自分の目の前にあることを丁寧に味わう
今を楽しむ
つまり、彼に満たしてもらおう、彼にアクションを起こしてもらおう、ではなく、今、自分でできることを、行動する、ということです。
その結果として、自然に、自分に夢中になれている。これが、手放すことです。
じわじわで大丈夫です。完全に手放せないままでも、あなたにできる何かを、今、行動することです。
