感情に無駄な感情は１つもありません。
感じてはならない感情もありません。
どんな感情でも、ごまかさずに、ないことにしてしまわずに、ちゃんと感じてあげてください。それが、自分を大切にする、ということです。
怒りたい時は、ちゃんと怒る。
泣きたい時は、ちゃんと泣く。
辛い時は、その辛さをちゃんと感じてみる。
苦しい時も、その苦しさをちゃんと感じてあげる。
切なさ、痛み、もどかしさ、こういう感情も、大切な大切なあなたの一部です。
あなたの愛で、思い切り、抱きしめてあげてください。
ありのままとは、まさに、今あるありのままの感情を、全部ゆるしてあげることです。
安心して、ちゃんと感じてあげてくださいね。
