一定じゃないよ

彼に対して優しい気持ちになれる自分も。

時には頭にきて腹がたつ自分も。

その、どちらも私です。

感情とは

もともと揺れるもの。

一定なんかじゃない。

だから私は

存分に笑い

存分に怒り

存分に悲しみに浸り

存分に傷ついた心を感じて

存分に寂しくなる。

起きてきた気持ちを変えない。

そのまま、ただ、感じる。

辛さも弱さも怒りも涙も

ただ、そのまま。

喜びも嬉しさも

そのまま。

抑圧せずに感じることが

感情が起きた時に私にできる最大のこと。

感情に、ありがとう、と言いながら。