分離とは、あなたの内側で感情がバラバラになってしまったこと。 つまり「あなたがあなたとして生きることができていない」 統合とは、置き去りにしてきてしまった感情たちを一つ一つ気づき、認め、受容すること。 こうすると「ありのままでいるだけで自分ら…