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シンプルに。 快と不快で選択してみる。 快で気持ちの良いことは、継続する。 不快で気持ちの悪いことは、止める。 いい気分になることを、やってみる。 嫌な気分になることから、離れる。 そうすることが ありのままの自分を取り戻すことです。 快と不快で…
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