心が苦しい時や辛い時。 その多くは心の内側にある「抑圧された感情」が原因です。 抑圧されているとは、自分が過去にその感情を我慢して表現できなかった。もしくは自分でさえその気持ちに気づかずにその感情を受け止めなかった。ということです。 過去の悲…