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ツインソウル『陰陽統合』⑥ ~精神と肉体~

 

陰陽統合シリーズです。⑤はこちらから。

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自分の内側でバラバラに分離してしまっていることを、ひとつにすることを統合といいます。

 

 

6回目の今日は、「精神と肉体」についてです。

 

 

 

 

精神と肉体は、分かつことができない、あなた自身です。

 

 

 

精神(心)と肉体(体)と、別々に呼ばれるために、それらが、別のもののように私たちは解釈しているところがありますが、精神と肉体は、もともと、分かつことができない同一の存在です。

 

 

 

精神とは、肉体のこと。

 

 

肉体とは、精神のこと。

 

 

 

精神と肉体を統合させるとは、精神も肉体も、ご自分が心地よい、緊張のない(緊張状態の時も心地よくいられる)、気持ちの良い自分で生活できていることです。

 

 

 

 

もし、心が疲れたり、心の不調を感じた時には、身体に意識を向け、ぜひ身体を優しくいたわってあげてください。

 

 

身体の不調に対して心地よいことを行ったり、美容や健康になるのこと、運動、ヨガ、ダイエットしたい、理想の体型になりたいと思ったらそのことに取り組んでみたり。体が軽くなること、気持ちいいと感じることを、ぜひ身体にプレゼントしてあげてください。

 

 

 

一度、身体のすみずみまであなたの意識を向けてあげて、あなたの肉体のためにできるあらゆることをやってみるといいでしょう。身体が喜ぶこと、心地よさを感じることを身体に聞きながら行うことで、肉体が満たされていくことを実感できるでしょう。

 

 

 

肉体を満たすことには、女性として、性的に満たされることも含まれます。ご自分の肉体が性の喜びを感じたいと想っていることや、セクシーに生きることを求めることなど、ありのままの肉体の声を、丁寧に聞いてあげてください。

 

 

 

肉体的な欲求や、満たされたいという想いに耳を傾け、そうありたいと願うあなたの女性性を、あなたが理解してあげてください。もし、それを愛する人に伝えられる距離にいる方は、丁寧に伝えていくこと(肉体的な願いは恥ずかしいことではありません)、今は伝えられない距離にいる方は、その願いを持つことを自分にゆるしてあげて、言える時には伝えてもいいのだとご自分に言ってあげてくださいね。

 

 

 

あなたの愛と優しさで、あなたの肉体と対話すればするほど、自分で生きていることの心地よさを実感できることでしょう。

 

 

 

 

精神も肉体も、そのままに受容し、どんな感情も、どんな身体のパーツも、ありのままに愛し、たくさんの喜びををあたえてあげてください。

 

 

 

 

 

 

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