ネガティブな感情は、皆さんの敵ではありません。 だから、素早く消そうとしたり、みないふりをしたり、感じてはダメだと思ったりしないで大丈夫です。 ネガティブな感情とは、皆さんの心と身体からの大切なメッセージです。 だから、感情から目を背けずに、…