＝＝＝＝＝＝＝＝ 周りの人に、私の大丈夫よ、は、すごく癒されるし強くなれるって言ってもらうことがあります 私は大丈夫って自分にも言いながら今まできたたように思います けど気がつきました。誰かに言っている大丈夫と 私が私に言う大丈夫は 全然違った…

感情に無駄な感情は１つもありません。 感じてはならない感情もありません。 どんな感情でも、ごまかさずに、ないことにしてしまわずに、ちゃんと感じてあげてください。それが、自分を大切にする、ということです。 怒りたい時は、ちゃんと怒る。 泣きたい…

＝＝＝＝＝＝＝＝ 脳内ルールのヒントのお陰で、自分の中にあったモヤモヤが整理されたと感じます。 自分はいつも“都合のいい不幸”と一緒にいたんだなと。。 自分のままでは幸せになれないと思って、 “都合のいい不幸”に助けてもらってるんだと 。。 おそら…

「昔の脳内ルールに従って悲しみ始めている私に、自分で気がつけた私はすごいです、正直(*´꒳`*)」へのコメントをいただきました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ おはようございます。 なんて簡単なことに気が付かなかったのだろう。 私のなかで、揺らいじゃいけないっ…

ご質問にお答えいたします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ ひとつ質問なのですが、ツインのブログではよく自立してないとダメだと言われていますが、自立とは必ずしも一人暮らしが必須なのでしょうか？ 私は収入があまり高くありません。 幸い実家から通える職場なので…

脳内ルールについて、たくさんのメッセージありがとうございます。ここのところ、いただくコメントが急激に多くなりました。本当にありがとうございます（質問もいただいておりますが、すべてのご質問にはお答えできない状況なので、それをご承知のうえ、書…

同じように、こんな脳内ルールを握りしめている方が多いのではないかな、と思います。ぜひ、じっくりお読みくださいね。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ hababiさま こんにちは！最近の脳内ルールのお話で、毎日毎日発見があります。 私、とんでもない脳内ルールを持って…